降血脂很简单刺激丰隆加条口!

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  高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。一般高血脂的症状多表现为:头晕、 神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还常常伴随着体重超重与肥胖。如果长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死等。

  《素问痿论》说:“心主身之血脉。”指心有主管血脉和推动血液在脉中运行的作用。中医认为“脉为血府”,脉管就像隧道-一样,是血液运行的通道。脉道通利是血液运行的基本条件,而高血脂影响了心主血脉的功能发挥,如果能够清除血脂,则心脉搏动良好。

  一般高血脂的人都会手掌发红,而掌心有星星点点的白色脂肪点,最突出的是双手的大鱼际非常饱满,明显比小鱼际高出很多。从中医角度来说,想要降血脂,就要认识丰隆穴,这个穴位在人体中起的作用就像控制电梯升降的管理员,如果身体营养过剩,它就会促进身体把多余的物质排泄出去,相反,如果身体营养不足,它也会促进身体多做一些补充。在现代生活中,丰隆穴更多地被用来达到减肥的目的,因为肥胖也是一种脂肪堆积的疾病。同样也可以控制血脂的升降。

  定位丰隆穴需要借助另一个和它关系特别密切的穴位——条口。 因为条口穴与丰隆穴离得非常近,又是同一条经络上的穴位,所以可以同时刺激按摩丰隆和条口,这两个穴位就像一对好朋友,可以起到类似相互补充的作用。条口穴的位置在内膝眼和内踝尖的连线的中点处,而和条口齐平的一横指(大约1寸)的地方就是丰降穴。用拳头直接在条口和丰隆的穴位处进行敲打,两个穴位都会受到刺激,这样就可以达到降低血脂的目的了。

  (1)枕头不要过高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵拉,会挤压颈部血管阻断血流,造成脑供血不足,容易导致脑梗死。(2)睡前不能吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中,心脑的血流相对减少,容易引起脑梗死、心绞痛、心肌梗死等疾病。(3)睡前不要酗酒。酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,因儿茶酚胺是升高血压的元凶,加之高血脂病人易并发动脉粥样硬化和高血压,容易导致脑中风和猝死。(4)睡前不要抽烟。烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高,还能使血小板聚集形成栓塞,从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗死的发生。

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